🤸♀️Функциональный тренинг представляет собой комплекс упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной деятельности – потянуться наверх за тяжелой вазой и не упустить ее, пройти по бордюру и не наступить в лужу, устоять на шатающемся стуле и повесить шторы.
Упражнения в таком тренинге задействуют различные групп мышц, в том числе глубоких, развивают главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории.
Кроме визуального эффекта стройности и подтянутости, функциональный тренинг воздействует на организм, помогая улучшить самочувствие и состояние:
✅исправление осанки;
✅легкость при выполнении многосуставных и непривычных ранее действий;
✅улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
✅облегчение головных болей;
✅улучшение работы легких и дыхательной системы;
✅развитие чувства баланса.
Узнать подробности и записаться на персональную тренировку можете по +7 (964) 853-61-61
Наши специалисты :
@Ковалева Татьяна
Малько Александр
Ольга Громова
@Мамаев Максим
Катя Новикова
Андрей Нефёдкин
Светлана Майер
Михаил Гольнев
Оксана Одуева
Евгений Болобан
Светлана Демина
Юлия Чернова
Ирина-Судеви Маслова
Михаил Маслов
Мария Морина
